Sport pentru copilul tau!

Shiatsu si stretch

Chiar din momentul in care omul s-ar ridicat in picioare si a inceput sa umble drept, iar nu ca patrupedele, i-a fost dat sa sufere de umeri anchilozati si de lumbago (dureri de spate). Pentru a preveni si a trata aceste afectiuni, oamenii executa diferite miscari care au menirea de a le mentine flexibilitatea corpului. Din timpuri stravechi, cu aceste miscari au fost combinate diverse tipuri de terapii manuale, intr-o imensa varietate de sisteme de sanatate si de exercitii.

Corpul este casa sufletului

Ati tot auzit spunandu-se “Corpul este casa sufletului nostru” sau mai mult, templul sufletului meu…Dar v-ati gandit vreodata la asemanarile dintre corpul uman si o casa, sau un templu? In primul rand ambele sunt investitii de valoare si ofera adapost pentru valorile personale - materiale, intelectuale sau spirituale, de aceea ambele sunt locuri pe care doriti din raspunteri sa le fortificati si protejati.

Oasele, articulatiile si muschii

Barnele de lemn ale unei case ii determina forma, sustin peretii si separa interiorul de exterior. Prinse in cuie unele de altele, acestea incadreaza totul. Daca acele barne se slabesc sau cuiele ruginesc, urmarile ameninta nu numai acea parte a casei, ci structura in ansamblu. Daca nu aveti o structura solida, care sa sustina zidurile, tot ce aveti in casa poate fi afectat de vreme, de hoti sau de ursii flamanzi.

Ce m-au invatat artele martiale

Singura modalitate prin care te poti cunoaste fizic, psihic si emotional este SPORTUL. Nu exista alta metoda. Doar facand sport iti poti simti toti muschii pompati, inima batand puternic, transpiratia curgand siroaie, si iti poti auzi respiratia gafaita. Doar facand sport iti poti descoperi limitele fizice sau mentale: cat de puternic esti, cat de rezistent, cat de rapid si de abil, cat esti de flexibil, cata furie si rautate ai in tine, cat nerv.

Tu...de ce faci sport?

Fac sport de mic, pot spune acum, dupa multi ani, ca am crescut facand sport... si invatand. Nu, nu sunt nici campion mondial nici geniu in matematici sunt ... "modest, dar vreau sa se stie" asa cum spune marele actor Dan Puric. Am incercat, ani la rand, sub indrumarea, atentia si cu micul sprijin material al parintilor, sa impac si scoala si sportul. Oare am aflat in toti acesti ani, cu adevarat, raspunsul intrebarii "De ce faci atata sport, mai copile?"

Impossible is nothing!

Totul este doar in mintea ta, pentru ca ea este cea care iti impune limitele... Viseaza, viseaza cu ochii deschisi...imagineaza-ti, vizualizeaza clar, limpede, detaliat...Si crede, crede cu desavarsire, fara cea mai mica indoiala! Apoi persevereaza cu rabdare, zi de zi, zi de zi, nu ceda, si visul tau, cel mai frumos vis al tau, se va implini!

Ai pierdut, continua! Ai castigat, continua!

Fie ca este vorba de sport, fie de un alt domeniu, in viata fiecaruia dintre noi apar momente dificile, care ne epuizeaza fizic, psihic si emotional, care ne zdruncina din temelii, ne ingenunchiaza la propriu si ne fac sa spunem ca nu mai putem... Chiar daca ne pierdem putin din stralucirea zambetului, chiar daca ne taram putin, este normal, omeneste, asa cum la fel de normal este sa continuam si sa ne revenim...

Crezi ca nu mai poti!? DOAR CREZI!

Va vom spune o poveste incredibila...REALA! O poveste a unui spirit nobil si luptator… Rick s-a nascut in 1962, tatal sau fiind Dick si mama Judy Hoyt. La nastere, Rick a suferit o complicatie, cordonul ombilical s-a infasurat in jurul gatului, impiedicand accesul oxigenului spre creier. Rick a fost diagnosticat cu paralizie cerebrală. Parintii au fost sfatuiti sa il interneze intr-un ospiciu pentru ca acesta nu se va putea recupera niciodata: “Dick, uita de Rick, nu va fi altceva decat o leguma pentru tot restul vietii sale.”

Povestea oamenilor de otel

Înoată. Înoată până când muşchii sunt la limita cedării, iar spectrul înecului este mai aproape ca oricând. Pedalează. Pedalează până când cadrul bicicletei pare a se dezintegra, iar transpiraţia curge şiroaie. Aleargă. Aleargă până simţi cum plamânii trag haotic foc, nu aer, iar leşinul se apropie cu paşi mai repezi decât ai tăi. Dacă nu ai murit în urma suprasolicitării organismului, atunci eşti cu siguranţă unul dintre cei puţini. Cei aleşi. Cei capabili de performanţe supraomeneşti. Cei care reuşesc sa termine vii una dintre cele mai cumplite probe de rezistenţă şi curaj inventate vreodată de mintea omenească: Triatlonul oamenilor de oţel.

Povestea incredibila a lui Aimee Mullins

Din 2011 L’Oreal are un nou ambasador international. Mda, nimic nou, veti spune. Ne-am obisnuit ca brand-ul frantuzesc sa isi imbogateasca constant galeria de vedete frumoase. Numai ca Aimee Mullins nu este doar o vedeta frumoasa. Este o SUPERFEMEIE!

Fiecare secunda conteaza

Aveam aproape 25 de ani cand am aflat ca am cancer: trei metastaze diferite, cea mai agresiva fiind de tip adenocarcinon, care metastazeaza prin sange si este greu de oprit. Abdomenul MEU, plamanii MEI si creierul MEU au fost afectate si pentru vindecare au fost necesare 2 interventii chirurgicale si 4 cicluri de chimioterapie.

Forta din tine

Povestea incredibila a lui Lance Armstrong - omul care a invins cancerul devenind apoi de 7 ori campion in Turul Frantei. Cancerul a fost la fel. A fost ca si cum un camion m-ar fi aruncat de pe drum; si am cicatricele care o dovedesc. […] Cand aveam 25 de ani m-am imbolnavit de cancer testicular si am fost la un pas de moarte. Mi s-a spus ca am sanse de supravietuire de 40% si, ca sa fiu cinstit, unii doctori au vrut pur si simplu sa fie draguti cand mi-au acordat aceste sanse.

Tie iti pasa de tine? Atunci fa sport!

Tie iti pasa de cum arati? De cum te misti? De ceea ce transmiti prin limbajul corpului tau chiar si atunci cand stai? De modul in care te exprimi non-verbal pe strada? Iti pasa de tinuta corporala pe care o ai acum? Dar de atitudinea pe care o ai in fata vietii clipa de clipa? Tu, esti un luptator sau un invins? DEMONSTREAZA. Punct. Fii un campion al vietii...

Hai la miscare! Chiar acum!

Miscarea adecvata fortifica sistemul cardiovascular, pune in functiune muschii, tendoanele, oasele si articulatiile, stimuleaza glandele si organelle interne, sistemul imunitar, imbunatateste mobilitatea, coordonarea, capacitatea de concentrare si ajuta la eliminarea stresului. Sportul este diferit de miscare, inseamna mai mult decat simpla miscare. De ce spunem aceasta? Deoarece sportul este o stiinta, si tine cont de principii menite sa ne protejeze organismul (coloana, articulatiile) si sa il intareasca; sportul presupune un efort fizic, coordonare, implica procese psihice (vointa, atentia distributive, intuitia etc.)